читать 3 мин.
0 48

Статья о продуктах, которые не дают ощущения сытости и могут вызвать повышенный аппетит. В статье рассказывается о вреде обезжиренного йогурта, соках, яблоках, алкоголе, сладостях и соленых закусках.

Прочитать полностью
читать 1 мин.
0 35

Окружающие зеркалят ваше к себе отношение. Если люди рядом вас не ценят, значит вы сами себя не цените. Начните заботиться о теле, душе, разуме. Любите себя до кончиков пальцев! Вы у себя одна! И каждая из вас уникальна!

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 46

Статья предлагает 5 практичных советов, как справиться с вечерним жором. Среди них - разрешить себе есть, но завтра, физическая активность, пить воду, гулять и вечерний шоппинг. Эти советы помогут преодолеть желание переедать и предотвратить срывы в диете.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 50

Девочки часто думают, что питаться по принципам ПП дорого, но это не так. В статье представлены советы по бюджетному питанию, такие как планирование меню, выбор белковых продуктов, крупы, овощи и фрукты по сезону, использование кисломолочной продукции и цельнозерновой муки, придерживание списка покупок, выбор товаров в больших упаковках, хождение в недорогие магазины, запас приправ и научиться готовить из самых простых продуктов вкусные и разнообразные блюда.

Прочитать полностью