Статья о продуктах, которые не дают ощущения сытости и могут вызвать повышенный аппетит. В статье рассказывается о вреде обезжиренного йогурта, соках, яблоках, алкоголе, сладостях и соленых закусках.
Окружающие зеркалят ваше к себе отношение. Если люди рядом вас не ценят, значит вы сами себя не цените. Начните заботиться о теле, душе, разуме. Любите себя до кончиков пальцев! Вы у себя одна! И каждая из вас уникальна!
Статья предлагает 5 практичных советов, как справиться с вечерним жором. Среди них - разрешить себе есть, но завтра, физическая активность, пить воду, гулять и вечерний шоппинг. Эти советы помогут преодолеть желание переедать и предотвратить срывы в диете.
Девочки часто думают, что питаться по принципам ПП дорого, но это не так. В статье представлены советы по бюджетному питанию, такие как планирование меню, выбор белковых продуктов, крупы, овощи и фрукты по сезону, использование кисломолочной продукции и цельнозерновой муки, придерживание списка покупок, выбор товаров в больших упаковках, хождение в недорогие магазины, запас приправ и научиться готовить из самых простых продуктов вкусные и разнообразные блюда.