Статья предлагает 5 практичных советов, как справиться с вечерним жором. Среди них - разрешить себе есть, но завтра, физическая активность, пить воду, гулять и вечерний шоппинг. Эти советы помогут преодолеть желание переедать и предотвратить срывы в диете.