ТОП-10 самых важных вещей для похудения, о которых ты не задумывалась.
1)🔻 Поставь цель, чтобы четко понимать зачем тебе это надо. Не обходи стороной этот пункт. Без конкретной цели к результату прийти невозможно. Она всегда ведет вперед.
2)🔻 Имей "маршрут". Пошаговый план как и что ты будешь делать. В нашем проекте, маршрут поможет выстроить тренер.
Иди от этапа к этапу постепенно, осознанно.
3)🔻Всегда знай с вечера, что ты будешь есть завтра. Имей четкий план питания. Большинство срывов происходит из-за не составленного плана своего рациона.
4) 🔻Составь список покупок на неделю. Ходи за покупками раз в неделю - экономия денег и нервов.
5)🔻 Вводи новые привычки. Чтобы похудеть, надо постепенно вводить правильные привычки. Ведь со старыми у тебя так ничего и не получилось?
6)🔻 Правильное питание - оно подходит всем. В нашем проекте откроются новые двери к Пп питанию!
7) 🔻Надо знать основы, чтобы понимать почему ты должна действовать именно так. Это базовая информация по питанию. Что надо есть? В каких количествах? Когда заниматься?
8)🔻 Чтобы похудение было комфортным, ты должна знать какие продукты взаимозаменяемы. Чтобы есть именно то, что хочется тебе.
9)🔻 Худейте не одна, а именно с группой людей объединенных общей целью. Они будут тебя поддерживать в трудные минуты.
10)🔻 Найди опытного наставника. Профессионала своего дела, чтобы закрыть этот вопрос раз и навсегда. Когда ПП входит в привычку, проблема похудения отпадет раз и навсегда.
💃И я вам в этом помогу! Профессионала вы уже нашли👍
👉Это твой шанс сбросить ненавистные кг, стать уверенной в себе, поправить здоровье, изучить основы ПП, уменьшить целлюлит и в конце концов, блистать этим летом на пляже)
Если готова напиши мне в лс или пиши "ГОТОВА"