Девочки есть заблуждение что питаться пп дорого🤷🏼♀️, на самом деле все ни так, вот ловите несколько советов, если кому то так кажется
‼️Как правильно и бюджетно питаться ?!
🌺Планируйте меню перед походом в магазин- обязательно составляйте список покупок
🌺Белковые продукты: лучше всего целую курицу, десяток яиц и недорогую рыбу или 3-4 пачки творога
🌺Крупы: нет ничего дешевле, полезней и сытнее
🌺Недорогие овощи: цукини, капуста, огурцы🥒, морковь 🥕 , грибы; фрукты: яблоки🍎, бананы 🍌 , груши 🍐 .
Выбирайте все по сезону. Еще как вариант покупать замороженные🥦🥕🌽 овощи, как на разновес, так и в пачках можно
🌺Кисломолочная продукция🥛
🌺Цельнозерновая мука: она полезнее обычной, в ней много клетчатки, витаминов B и E
🌺Придерживайтесь списка покупок. Ничто так не вредит скромному бюджету, как незапланированные покупки.
200 рублей, выброшенные на гамбургер🍔, могли бы пару дней кормить вас фруктами или отменной гречкой с грибами и луком
🌺Выбирайте товары в больших упаковках
🌺Ходите в недорогие магазины.Выбирайте дешевые магазины, скидки и распродажи, также ходите на рынок. Не просто прожить на пару тысяч в неделю, питаясь в "Лента", "Ашан", "Пятерочка", «Магнит», «Красный Яр», «Командор»- наше все😅
🌺Запаситесь приправами. Приправы, какао, корица, гвоздика, ваниль. Делайте теплые яблоки с корицей, творожные десерты с какао и ванилью, добавляйте карри в сливочный соус -приправы украсят даже самое незамысловатое блюдо
🌺Ну и конечно же научитесь готовить из самых простых продуктов вкусные и разнообразные блюда 🤗
Это не инструкция как нужно действительно питаться , это лишь наши советы вам ❤️